Baseado na dieta dos Vigilante do Peso. Encontrei essa dieta dos pontos. A Dieta dos pontos foi criada pelo endocrinologista da USP, Alfredo Halpern. Parece que há inclusive um livro publicado. Essa dieta é um pouco diferente das outras pois não restringe absolutamente nenhum alimento, incluindo doces e chocolates!Ao invés disso, a dieta dos pontos atribui uma certa quantidade de pontos para todos os alimentos e cada pessoa, depois de uma avaliação, tem um certo limite de pontos diários que deve cumprir. Então se uma pessoa come uma barra de chocolate, no decorrer do dia ela terá que optar por alimentos com pontos menores, como frutas por exemplo.As vantagens da “dieta dos pontos” são a comodidade, pois é mais fácil memorizar pontos do que valor calórico dos alimentos, e também que a pessoa não está proibida de comer nenhum alimento, desde que ela compense no decorrer do dia optando por alimentos menos calóricos.Como desvantagem temos que para que a dieta dos pontos seja seguida de forma correta é preciso ter um controle rigoroso de tudo o que come. Além disso, um aspecto criticado na dieta dos pontos é que ela focaliza apenas a quantidade de calorias, deixando de lado a preocupação com uma dieta balanceada como demonstrada na Pirâmide Alimentar. Nutricionistas alertam que uma dieta desbalanceada, onde há falta de…

 Todas as pessoas que postam obras como poesias, resenhas de textos, histórias, livros em seus blogs. Sofrem com a incrível pergunta: “Será que alguém vai copiar meu texto? Vai roubá-lo? Vai modificá-lo? Será que tenho que registrar primeiro antes de postar aqui? Ótimo… Registrar uma poesia antes de postá-la seria ultimamente muito trabalhoso. Mas se eu falar para não preocupar com isso que o blogger faz isso tudo para você. Dai você me pergunta: Como isso? Exatamente, como o Ulisses tinha me falado. Ele me fez ver para um lado que jamais tinha olhado. O que acontece é que quando postamos nossas obras o blogger registra a hora da postagem e a data com que postamos nosssos textos, poesias, poemas e bla bla bla. Se por acaso alguém criar a maior vergonha de copiar nossos conteúdos, nossas obras. No blog do copiador estará o dia e a hora bem mais pra frente do que a nossa. Então para você provar que foi você que postou basta mostrar o dia e a hora da postagem do blogger pois não vai ter uma postagem com a data e hora mais antiga que a de voccê certo? Fazendo assim você ser o verdadeiro autor da obra. Isso fica bem claro, acabando com o medo de todos.  E falando em copyright vocês sabiam que…

Muitas pessoas fazem blog. Algumas por motivos pessoais, outras por motivos de comunidade orientada a lucros, outras por motivos profissionais e outras por mero passatempo mesmo. Os blogs hoje em dia não são mais como diários. Muitas pessoas ganham dinheiro escrevendo em seus blogs. Existem vários motivos para incentivar a ter um blog, como por exemplo: Os blogs são fáceis de ler e fáceis de escrever, fáceis de editar e fáceis de publicar; Podemos divulgar no blog seu trabalho como no cartão de visita, digamos que você seja um especialista em algum assunto. Um engenheiro, por exemplo. Você pode ter um blog com um domínio www.seunome.com – em que escreverá artigos sobre engenharia, mostrando toda a sua competência e criatividade – e usá-lo em seu cartão de visitas. E, sim, o blog ao ser visitado pode abrir muitas possibilidades profissionais. Imagine as possibilidades no caso de engenheiros, publicitários, jornalistas, médicos e outros profissionais. Um blog pode abrir oportunidades de negócios, como um portfólio usado pelos designers e fotógrafos.  Um blog te tras mais experiência faz você descobrir mais coisas. Quando você começa a blogar, você descobre que tem todas as informações de que precisa na própria internet. Aos poucos começa aprender programação entre outras coisas, um pouco de design, um pouco de marketing, um pouco de literatura e, quando percebe,…